Glorias Green Life - 📌📌📌📌📌بذور الكتان📌📌📌📌📌 يوصي معظم خبراء التغذية ببذور الكتان المطحونة بدلاً من بذور الكتان الكاملة حيث إن الشكل المطحون يُسهل هضمه. فبذور الكتان الكاملة قد تمر خلال الأمعاء بدون
مطبخ جناونيات - فؤائد بدور الكتان .. بذور الكتان هي من البذور التي انتشر استخدامها في الفترة الاخيرة لما لها من فوائد عديدة لِغِناها ب أوميغا ٣، الالياف و مادة ( lignans)
![هام جدا لكل من يستخدم بذور الكتان انتبهوا لهذا الأمر حتى لا تخسروا صحتكم واحذروا الوصفات المخلوطة - YouTube هام جدا لكل من يستخدم بذور الكتان انتبهوا لهذا الأمر حتى لا تخسروا صحتكم واحذروا الوصفات المخلوطة - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/vNmPaPG-3X4/maxresdefault.jpg)