![بيض - حمص - سمك - لحم - دجاج 📌من حيث نسبة الدهون الصحية فالسمك أفضل إختار. 📌من حيث نسبة البروتين | Health fitness food, Health facts food, Health food بيض - حمص - سمك - لحم - دجاج 📌من حيث نسبة الدهون الصحية فالسمك أفضل إختار. 📌من حيث نسبة البروتين | Health fitness food, Health facts food, Health food](https://i.pinimg.com/736x/6e/e3/f2/6ee3f2329e2eada8601ea2376c1a655a.jpg)
بيض - حمص - سمك - لحم - دجاج 📌من حيث نسبة الدهون الصحية فالسمك أفضل إختار. 📌من حيث نسبة البروتين | Health fitness food, Health facts food, Health food
![رياضة ولياقة on X: "مصادر وكمية البروتين في اللحوم بانواعها الحمراء والبيضاء والاسماك بانواعه والبروتين النباتي.. احفضوها لديكم https://t.co/vRQ16uNwT9" / X رياضة ولياقة on X: "مصادر وكمية البروتين في اللحوم بانواعها الحمراء والبيضاء والاسماك بانواعه والبروتين النباتي.. احفضوها لديكم https://t.co/vRQ16uNwT9" / X](https://pbs.twimg.com/media/EEqOj-1WsAEBmwK.jpg)
رياضة ولياقة on X: "مصادر وكمية البروتين في اللحوم بانواعها الحمراء والبيضاء والاسماك بانواعه والبروتين النباتي.. احفضوها لديكم https://t.co/vRQ16uNwT9" / X
![لياقة وعضلات on X: "الاغلب لايعرف كم جرام من البروتين اللي استخدمه خلال اليوم والصوره بيساعدكم على معرفة هالشي #كمال_الاجسام #بروتين http://t.co/BVUPHoktp3" / X لياقة وعضلات on X: "الاغلب لايعرف كم جرام من البروتين اللي استخدمه خلال اليوم والصوره بيساعدكم على معرفة هالشي #كمال_الاجسام #بروتين http://t.co/BVUPHoktp3" / X](https://pbs.twimg.com/media/Ba6iBpLIMAEX2Pq.jpg)