اكثر الاطعمة الغنية بالبروتين | ارخص مصادر البروتين #ترتيب #دايت_رمضان #رمضان_2023 #بدون_رجيم - YouTube
Academy Gym & Spa - ✳الناس اللي حابه تعتمد على الاكل طبيعي بدون مكملات ✓ البروتين🍗🍖🥚 👈🥚 البيض ( بياض البيض) : من أسرع أنواع البروتين أمتصاص خالي من الدهون سهل الهضم